Category Archives: 健康コラム

9月には名古屋での生活がまた始まりますが、

豊橋だとなかなか自炊が難しい。現在は一人暮らしに近いくらい外食が多いので、まざまざと食の大切さを実感中。

一人暮らしで外食が増えると、アトピーになる人も少なくないのだと聞きます。

私はニキビができるのはたまに一つだけ…くらいでしたが、最近はあちこちにニキビが。気になるし、かゆいのでティートリーやラベンダーの精油を塗って鎮静しています。...

低血圧や自律神経が弱い方は特に朝の起きるのが辛かったりするんですよね。

目覚めの良い方にこの辛さがどれほどかなんて想像がつかないでしょうね。

そういう症状があるときはからだの末端である足の指のリンパドレナージュをすると、朝の目覚めがよくなるのでおためしください。

血流が良くなると気の流れもよくなって、朝の支度が楽にできるようになります。...

日本人は3人に1人は花粉症になっていると言われています。

昔と違って清潔すぎることが原因とも言われていますね。

花粉症が軽い人たちは、花粉症が出る年もあれば出ない年もあるのですが、それには食べ物と血流と花粉の量が関係すると思われます。

花粉症を軽くするには、花粉のシーズンの前から添加物をあまりとらないことやからだを温める食材をしっかりとること、卵や牛乳はアレルギー症状を酷くする要因になっていますので控えると良いです。...

朝起きたての口腔内は便器の中位色々な菌がいるから歯磨きしましょうと

少し前に良く耳にした気がします。

口の中はカビ菌やヘルペス菌が沢山います。カビ菌やヘルペス菌が深く癌とかかわっているそうです。

舌まできれいにしておくことが大切ですね。

とくにカビ菌は塩が嫌いなので塩で磨くと良いですね。

私は塩の結晶をポンと口に入れて舌磨きをしています。...