2015年12月18日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 kohige 健康コラム ダイエット、体重のコントロール 無理なダイエットは１０代ならまだしも、大人の体には厳しいです。 ゲッソリと痩せて垂れてしまったり、白髪が増えてしまって老けて見えるのは よろしくありません。 効かせたいところに効くような運動をしたり、早歩きやスロージョギ […]
2015年12月18日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 kohige DAYRY 日常のあれこれ ホームページを一年前にイラストレターの妹にお願いしました。 乳児を抱えて仕事する妹をのんびり待っていたのでやっと完成( *’ω’* )しつつあります。 猫たちも代替わりした子もいて、つい最近も 子 […]
2015年12月18日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 kohige 健康コラム 眩暈、突発性難聴になる人が増えている 眩暈、突発性難聴コラム① 最近は 眩暈で悩んでいる人が増えているようです。（友人の働いている病院でも、このところ増加中） ● 眩暈とはどんな人がなるのか 三半規管が弱い人 乗り物酔いがしやすい人 筋肉不足な人 疲れている […]
2015年12月18日 / 最終更新日 : 2020年8月11日 kohige 健康コラム 中学時から17キロ減した体重をずっと維持 私は小学一年生の時に１４０cmありました。 父が１７３cm、母が１５３cmがありました。特別な高身長家系に生まれたわけではなくお菓子をもりもりと食べて余った栄養ですくすくプヨプヨ育ちました。 中学生時代に１６３cmになり […]
2015年12月18日 / 最終更新日 : 2020年7月10日 kohige DAYRY アンチエイジングの鍵は 血液とリンパ液の流れ 同じものを食べていても、代謝がよい人もいれば吸収が悪い人もいる。 同じものを食べていても、太らない人もいれば 太ってしまう人もいる。 「あの人、変わらないね」 と言われるような人は、血液の流れがよくて、体内 […]
