脳は寝ている間にデトックスしている

ボストン大学の研究発表で、なぜ人が眠らなければならないかが解明されました。脳はノンレムサイミンという深い睡眠の時に、脳細胞が大量の老廃物を排出して、それと同時に脳脊髄液が大量に流れだし、老廃物を脊椎や脳内静脈から排出す […]

2019年12月1日 / 最終更新日 : 2020年10月29日 kohige DAYRY

冬といえばスープ

寒くなって朝起きるのがつらくなってきました。サラダとパンを朝食にしていたのが、サラダは寒くてとても食べる気にならない！ということで、我が家ではサラダの代わりにスープを飲むようにしています。お味噌汁とパンは合わないの […]