2018年12月12日 / 最終更新日 : 2020年9月14日 kohige DAYRY シミ、そばかすを改善する薬膳 シミやそばかすは老化や乾燥、体内の血液調節機能を司る肝の動きが弱まっていることで起こると考えられています。 血流が悪くなると新陳代謝が低下してシミやそばかすの元になるメラニン色素の排出が滞るからです。 汗腺の機能が低下す […]
2018年12月11日 / 最終更新日 : 2020年9月14日 kohige DAYRY クリスマス、お正月のお菓子 チョコレートと和三盆は私の二大好物です。 和三盆もカリウムやカルシウムやマグネシウムが入っているので、血圧を下げたり筋肉や心臓や脳の働きを助けます。 添加物も入ってなくて嬉しいですね。 原材料は細きびで砂糖キビとは違う種 […]
2018年12月10日 / 最終更新日 : 2020年9月14日 kohige DAYRY ガラムマサラを作ろう マサラとは混ぜたものの意味で、ガラムマサラチャイだとかマサラチャイという名前を聞いた人もいるはず…。 スパイスは一緒に摂るとビタミンやミネラルのバランスが良くなって吸収されます。 昔はスパイスは金なりということで、金と交 […]
2018年12月9日 / 最終更新日 : 2020年9月14日 kohige DAYRY コップコピン 豊橋モーニング 豊橋市はモーニングが有名で、近隣の浜松に比べるとファミレスが少ないのです。 こだわりのカフェや喫茶店が多いです。 向山近くのこちらのカフェは庭も可愛く作ってありますが、ホットサンドが薄くてカリカリしてて美味しいのです。 […]
2018年12月8日 / 最終更新日 : 2020年9月14日 kohige DAYRY 純喫茶水野コーヒー 豊橋はモーニングが有名で、名古屋や浜松より喫茶店やカフェが多いです。 豊橋駅からほど近く、花園商店街からも近くの水野コーヒーに通っています(^-^) コーヒーのあとに煎茶を出してくれるのも驚きますが、自家焙煎で美味しいコ […]
2018年12月8日 / 最終更新日 : 2020年9月14日 kohige DAYRY 腎の気が弱るって老化ということ 漢方で腎の気が弱るとは? 老化の症状が出ること 例えば白髪とか膀胱に関する症状とか皮膚がパサパサとか… なので薬膳でいうと血を浄化してむくみを取り、血を作るものを食べましょうというアドバイスになる。 マクロビをしている時 […]
2018年12月7日 / 最終更新日 : 2020年9月14日 kohige DAYRY ココアとチョコレートはからだにも美味!! ココア一杯で1日に必要なミネラルが大体採れてしまいます。 カリウム、銅、鉄、マグネシウム、リン、カルシウム。 ミルクを入れてノンシュガーで飲めば栄養ドリンクですね。 漢方薬と一緒ですが、美味しく感じるのなら、あなたのから […]
2018年12月6日 / 最終更新日 : 2020年9月14日 kohige DAYRY どろどろ血液と生活習慣病 日本人は江戸時代は1日2食でしたし、粟やきびなどの雑穀を多く食べていました。 現代の日本人は糖質の摂り過ぎが気になります。 お腹が空いていたいのに食べる習慣は、免疫力を下げてしまいます。 健康に肝心なのは…肝臓と腎臓とも […]
2018年12月5日 / 最終更新日 : 2020年3月12日 kohige DAYRY めまい、耳詰まりにも経絡リンパドレナージュ 耳鳴りの原因は内耳の内圧上昇が関係あります。内耳の圧が上昇している時、頭蓋の内圧も同時に上昇しています。 筋膜の硬結部分が血流を悪くして、偏頭痛や動脈瘤などの原因になります。 経絡リンパドレナージュでは頭蓋骨周りの筋膜を […]
2018年12月4日 / 最終更新日 : 2020年9月14日 kohige DAYRY 水出し緑茶とマローブルーの効能 我が家では真冬以外は水素水でお茶を出しています。温かい飲みものも好きなので飲んでいますが…(^^) 水素水だと2分くらいで出るので、効果云々よりも大変便利です。 水素水の実感は飲んでてわかりにくいですが、尿検査ではph8 […]