手作りの和食が結局免疫力によい

以前は健康オタクで有機野菜を使った料理を毎日作っていたのに、家庭環境が変わってから外食ばかりになった人が私です（笑）

風邪を引いても、引きそうになりつつ１日で治っていたのが、今年の夏風邪はなんと３週間も軽い症状が続いてしまいました。私のほかにも同じ風邪を引いていた人もかなり治るのに時間がかかっていて、「しつこい風邪」であったことは確かです。

豊橋は外食でも野菜がたくさん食べれる環境にあるので、油断していました。

外食の野菜…というより油の質も影響しているのかなとも思います。

家で料理をしていたときは、オリーブオイルを使用して、サラダ油などは使っていませんでした。

今のからだは５年前に食べたものでできているそうです。

８月２６日には再婚で名古屋へ戻るので、また健康オタクな食事を沢山作ろうと思います。

調理用に使う油はエキストラバージンオリーブオイルかココナッツオイル、太白ゴマ油が良いとのことです。

水は水素水で体液を弱アルカリ性から中性に保つことで免疫力が活動しやすくなります。お茶は酸性のものが多いので、常飲するなら水がよいです。

病院で検尿する機会があったら、Ｐｈを聞いてみてください。

８が弱アルカリで７が中性だったかな。癌を繰り返すような人は酸性の尿の人が大半です。