花粉症やアレルギー症状を軽くする食事
日本人は3人に1人は花粉症になっていると言われています。
昔と違って清潔すぎることが原因とも言われていますね。
花粉症が軽い人たちは、花粉症が出る年もあれば出ない年もあるのですが、それには食べ物と血流と花粉の量が関係すると思われます。
花粉症を軽くするには、花粉のシーズンの前から添加物をあまりとらないことやからだを温める食材をしっかりとること、卵や牛乳はアレルギー症状を酷くする要因になっていますので控えると良いです。
ランニングなどで全身の血流をよくしておくことも大切です。
今年は私も生活環境が変わって、添加物多めの食事内容になってしまいました。そのせいで、去年までは花粉症の薬を飲まなくても過ごせていたのに、今年は飲まないと過ごせませんでした。来年の花粉シーズンは名古屋で健康オタク気味な食生活をしていると思うので薬は要らないかなと思います。
最近のアレルギーの薬は眠くならなくてよいのですが、生理周期がめちゃくちゃ伸びます。思い出したら、２０歳前後に花粉症の薬を飲んでいたときも同じような感じになったので間違いないです。なんだかホルモン分泌がおかしくなってしまうような気がしています。中枢神経に働きかけるのでなにかあるのでしょうか。
花粉症のシーズン前からアレルギー薬を飲んでおくと軽くすむと言っているお医者さんとかいますが、わざわざ症状のない時に飲むこともないかなと思います。
花粉症にリンパドレナージュは効果的か
リンパドレナージュは全身の血流の改善をしますので、花粉症も軽く済んだと言われるお客様も多いですが、アレルギー症状は一度出だしたらしばらくは続きやすくなる反応なので、個人差がありますね。
