朝の寝覚めがよくなる足のリンパドレナージュ

低血圧や自律神経が弱い方は特に朝の起きるのが辛かったりするんですよね。

目覚めの良い方にこの辛さがどれほどかなんて想像がつかないでしょうね。

そういう症状があるときはからだの末端である足の指のリンパドレナージュをすると、朝の目覚めがよくなるのでおためしください。

血流が良くなると気の流れもよくなって、朝の支度が楽にできるようになります。

目覚めに足の血流が関係あるなんて、全身の血流を良くしておくことは大切ですね。

 

足の指のマッサージ

①足の指の関節を摘まんで優しくゆるするのを、各関節３０から50歳ずつ丁寧にやる

②足の指をつかんで指の骨のつながりを思い出すように軽くひっぱりながら円を描いて回す。

足の指の関節を柔らかくする効果があります。

ふくらはぎも筋膜が緩むようにマッサージすれば、第二の心臓なので血流UPになります。

足の指の関節を柔らかくしておくと、腰痛やぎっくり腰、脊椎狭窄症などにもなりにくくなります。筋膜や関節を柔らかく保っておくことが大切です。

 

お客様の声

セレンディピティで経絡リンパドレナージュを受けて、からだがとても軽くなりました。寝つきも良くなりましたが、寝覚めがすっきり起きやすくなりました！全体的に調子が良いのを感じています。

山崎様　　39歳　　名古屋市中村区