頭の痛み・偏頭痛をなおすには
寒くなって肩こりや頭痛に悩まされる方が増えていることと思います。
頭痛薬や弛緩剤は逆効果です。
薬さ麻酔のようなものなので、「自分で治す力」を働かなくさせてしまいます。
またからだを冷やしていると痛みが強くなってしまいます。
頭痛薬に頼らないことが大切ですね。
この季節、加湿をどんどんしたくなりますがほどほどにしておきましょう。湿度が高すぎると肺や頭蓋骨のまわりがむくみやすくなります。
むくみをとるようなランニングやスローランが偏頭痛には効果的です。
有酸素運動で心拍数が適度に早くなるものの方がからだの血管の細いところまで血流を良くするのでむくみを取り、偏頭痛になりにくくなります。
セレンディピティの経絡リンパドレナージュは頭蓋の筋膜や頚椎の筋膜を緩めて、血流をスムーズに良く流れるように施術します。
