めまいはリボーンにお任せください

6月になりました。

3月頃から10月の半ばくらいまで、めまいが起こりやすい季節です。

湿度が高くなると頭蓋や耳の内部も浮腫みやすくなり、めまいを起こしやすくなります。

今、めまいで苦しんでいる方には、とにかく部屋を除湿することをおすすめしています。

特に寝室が重要です。眠っている時間の除湿が特に大切ですね。

日本は暖かい季節は湿度が非常に高いので、このめまいは風土病の一つとも言えるでしょう。湿度が高いとからだに負担がかかります。

また２０分程度のランニング、スローランも効果的ですし、たんぱく質を沢山とって筋肉量を増やすことも大切です。

全身の血液、リンパ液、脳脊髄液の流れを改善することが大切です。まためまいが起こる人は肩や首が凝って上半身の血流が悪くなっているので、筋肉の硬結を取ることも大切ですね。

めまいだけではなく、片頭痛やぜんそくも湿度が高い部屋で生活をしていることで悪化しますので、湿度コントロールは重要ですよ。

小貝様よりリンパドレナージュのご感想をいただきました。

耳が詰まった感じと閉塞感がありましたが、施術を受けた翌日から耳がすっきりしました。肩こりと首こりも酷かったのがなくなりました！肩こりや首こりが無くなったおかげで耳もすっきりした感じがしたので、これからは気をつけて放置しないようにしたいです。

小貝様　43歳　名古屋市　中区