裸足生活を見直しています(^-^)

私はもともと低体温で平熱が35度くらいでしたが、経絡リンパドレナージュを実践して平熱は36.7度くらいになりました。

朝の寝覚めから、平熱が上がると全然違いますね。でも末端である足は冷えやすくはありました。

しかしそれが最近は暖かい冬のせいもありますが全然素足で平気になってしまいました。

素足を観察してみますと、ずっと固まっていて自分ではどうしても取れなかった硬結がすっかりなくなってました。

生まれつき足の指が細すぎる体形なので、色々な療術を勉強して試しても取れなかった部分なので、裸足生活は凄いなあと感動しました(^-^)

そして革靴に素足が、健康的にはとても良いです。裸足だと締め付けられなくて筋膜が緩みます。スニーカーと比べて、出掛けて帰ってくる度に中のお掃除ができますので、衛生的です。エコーの革靴が歩きやすくて掃除しやすくてとても履きやすいです。

ハーブチンキで靴の中のお掃除をしています。

体重を支える足のお手入れは大切ですね。

足の指は靴下やストッキングで固まりやすいので、１日１回３分ずつくらいマッサージしています。

足の関節が硬くなると、転びやすくなってしまいます。柔らかく保つようにしましょう(^-^)