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経絡リンパドレナージュとアルカリ性食品で体質改善

からだ再生整体の手技の中には経絡リンパドレナージュも入っています。

これはつま先や指先の血流まで改善するのにとても良いです。更にとても気持ち良いので(リンパの流れが悪い部分は少し痛いかもしれませんが副作用はありません)

血流とリンパ液、脳脊髄液の流れを良くしますので、体温も上がります。

人のからだはきちんと栄養をとっていても、血流が悪く体温が低いと免疫機能が働かないの...

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筋膜を緩めて血流を良くする経絡リンパドレナージュ

運動選手やダンサーの多くがとても柔らかいからだをしています。

プロの方はストレッチをしっかりされているので筋肉や筋膜がしなやかに伸びていて良いからです。

そういう筋膜をしていますと、からだの隅々まで血流が良いので、酸素や栄養素がしっかりとつま先まで届きます。

しかしいくら血流が良くても悪い血液では、良い細胞に新陳代謝が行われません。...

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抹茶でアンチエイジング

去年から抹茶スイーツにハマっています(^^)

濃茶みたいな色の抹茶スイーツをデパートで見つけると思わず買ってしまいます。

抹茶と煎茶は作り方も違いますが栄養価も全然違うので、日中のビタミンc補給に濃茶を入れて飲んでいます。

青汁でも補給はできます。抹茶は日光に当てずに作るそうなので、普通の緑茶とは青汁くらい別のものです。...

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基礎代謝を上げるのを邪魔する服装

スタイルを良く見せたいと思って選ぶインナーには落とし穴があります。

メディキュットなどの着圧ソックスやガードル、補修下着は実際はからだに緊張を増やしてしまうので代謝を下げてしまいます。

補修下着は腰痛の素ですし、代謝を下げてしまいます。

ピチピチのジーンズや重ね下着も同様に代謝を下げてしまうのでご注意ください。

下着は大...

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裸足生活を見直しています(^-^)

私はもともと低体温で平熱が35度くらいでしたが、経絡リンパドレナージュを実践して平熱は36.7度くらいになりました。

朝の寝覚めから、平熱が上がると全然違いますね。でも末端である足は冷えやすくはありました。

しかしそれが最近は暖かい冬のせいもありますが全然素足で平気になってしまいました。

素足を観察してみますと、ずっと固まっていた硬結がすっかりなくなってました。...

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携帯で腱鞘炎!!を予防するには

私が小学生の時は電話が携帯電話になって1人1台の時代になるなんて(^-^)

と思いましたが、スマホが1人1台の時代になるなんて。

スマホは便利な分、依存してしまい首のヘルニアや腱鞘炎になる人も増えています。

ほどほどにしなくてはいけませんね。

そしてスマホや電気機器や電気自動車…etc

日本は電磁波の規制が緩い国トップ5に入っています!...

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