名古屋のリンパドレナージュ・無痛整体サロンserendipity 寿命100年時代を美しく健やかに生きよう!!コラム

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いろいろなジャンルでコラムとして書かせて頂いています。

ダイエット編

私のダイエット黒歴史

 健康編

肩こり・虚弱体質から肩こり知らずの体へ&重度のメニエル病の克服

 

アンチエイジングについて… ☆彡

血液の流れをよくしながら、体にいいものやおいしいものを食べて過ごしていくことが究極のアンチエイジングにもつながります。自分の健康やエイジングを意識して選択していくことで、私たちの時代は80歳過ぎてもとても若々しく美しい状態を保っていける時代を迎えようとしています。

「そんなに長生きしたくないよ」という人もいるかもしれませんが、私たちは寿命を自ら設定することはできません。とても長く生きたとしても楽しく幸せに過ごせる体つくりをしていきたいですね。

幸せの基盤は「健康」です。

健康の要は良い血液を作り、流れを良くすること。

特に女性は基盤が整っていないと、ホルモンバランスなどで不安定になってしまう傾向があります。20歳の頃ならまだ回復できますが、自分の限界を越して頑張り続けると大病を患ってしまうこともあります。無理をしすぎないように、疲れやストレスをコントロールすることも大切です。

☆彡セレンディピティの経絡リンパドレナージュと他のオイルマッサージや整体との違い

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Serendipity セラピスト miho ichikwa

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