成城石井オススメ商品♪ 美容食ライフ虎の巻①

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うちのお客様には割と転勤族のお客様が多いので、私が名古屋で暮らしてきて、使いやすいお店やおいしいお店の紹介をコラムでしようと思います。

リンパドレナージュサロン セレンディピティの一番最寄りのスーパーは成城石井 石川橋店です。

私は普段、サポーレと成城石井によく行きますが(スローランも兼ねてありとあらゆるスーパーへ行きます)、よく購入している便利商品をご紹介します。

 

● 第一位 ブロッコリースプラウト

売っているスーパーには売ってますが、スプラウトは無農薬で野菜の栄養がたっぷり含まれているので、寒い時期の野菜補給にとても効率が良いです。二日に一回はブロッコリースプラウトを食べております。

☆ブロッコリースプラウトは ファイトケミカルたっぷりで癌を抑制する働きもあります。

☆種から芽吹いた新芽には栄養素がたっぷり

ブロッコリースプラウトをたくさん食べれる方法

茄子やピーマンと塩故障、国産にんにくとエキストラバージンオリーブオイルでオイルソテーをつくり、お皿の上にブロッコリースプラウトをひいておいて、オイルソテーを上から載せます。温サラダでもりもりと大量にスプラウトが食べれます。

シンプルにサラダとして食べる方法

本当に時間がない時にブロッコリースプラウトをカットし、酢か白ワインビネガーかホワイトバルサミコをかけます。さらにエキストラバージンオリーブオイルを上からかけて、※クラフトのパルメザンチーズの粉をかけ、レモンを絞ります。さっぱりして肉料理の付け合わせにもgood! 我が家ではサラダにかけるドレッシングもほぼ手作りです。  ※クラフトのパルメザンチーズ(粉チーズ)は、本格的なパルメザンチーズに最も似た味わいの為、とても便利です。我が家で多用しています。

野菜類は成城石井は買いやすいお値段で綺麗なお野菜が多いです。野菜不足の時期なんかは、成城石井が一番安いかも?という感じ。 

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第二位 成城石井牛乳

単牧の長野産で無調整の牛乳というところがポイント高いです。遺伝子組み換え餌ではない飼料で育った牛のミルクです。

第三位 全粒粉カンパーニュ

小麦の取りすぎに気をつけているので、全粒粉カンパーニュが常時販売されていて、とても嬉しい。

 

第四位 ベストアメニティーからでている いろいろな雑穀米

主に九州地方のいろいろな種類の雑穀米がそろっています。

遺伝子組み換えで品種改良されたものより、古代米やむかし麦などを選んだ方が体によいです。

第五位 ハーブティーとお茶が豊富

紅茶好きの人にオススメなのがtwinings のプリンスオブウェールズ!! 箱の裏をみて、日本語の説明で日本企業がパッケージングしているものか確認して買ってください。 紅茶は機密性がとても重要!! どんな高級な紅茶でも缶より機密性の高いティーパックの方が香りも優れています。twiningsの中ではピカイチな味と芳醇な香りです。ちょっとダンディー風味。

ハーブティーならpukkaのオーガニックカモミール、ローズブレンド!!

抗酸化力抜群のアンチエイジングに効くお茶です。ハーブティーは一匙、はちみつをいれると途端に飲みやすくなります。おためしあれ。PUKKAはオーガニックだし、ハーブティーの中ではとても飲みやすく美味しい。一つ一つ個別包装でティーパックも箱と同じテキスタイルで見た目も可愛いです。

当サロンではpukkaローズにさらにダマスクローズウォーターをブレンドしてお出ししています。薔薇の香りに包まれて、本当に癒されます^^

 

第六位 イタリア産の生ハム プロシュート

生ハムを買うならイタリア産のものがオススメです。本場で食べる生ハムとほとんど変わらない味わい。

 

成城石井のデリ 編

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成城石井はアジア料理のデリが美味しいです。

パクチーが少し入った 海老の生春巻き、

シンガポールラクサ がオススメ。

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レンジで温めるとこのようになります。↑

ココナッツミルクの入ったジューシーな味わいのフォーです。

パスタはデリより、冷凍コーナーのカルボナーラがオススメ(※本格的な味わいではありません。最近の冷凍食品ってすごいなあという感じの美味しさです。笑)冷凍食品もたまに食べると美味しいですね。

デリならほかに、サラダ類やお煮しめがオススメかな。

デリは美味しいものも微妙すぎるものも、いろいろある感じです(‘ω’)。

 

成城石井のお得タイム

20時を超えると大幅にデリや海鮮類がディスカウントされます。最大50%まで見たことがあります。

成城石井は夜遅くまで営業しているので、仕事が遅くなった時に利用します。

(18時前によるご飯を食べ終えてしまっているのと半々です)

 

成城石井は化学調味料無添加のラインナップも多いし、珍しくて綺麗な野菜も多いので、とても助かっています(*’▽’)

ぜひ、参考にしてみてください。

 

スパイス類はなるべくマスコットフーズで統一しています。

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