抹茶でアンチエイジング

去年から抹茶スイーツにハマっています(^^)

濃茶みたいな色の抹茶スイーツをデパートで見つけると思わず買ってしまいます。

抹茶と煎茶は作り方も違いますが栄養価も全然違うので、日中のビタミンc補給に濃茶を入れて飲んでいます。

青汁でも補給はできます。抹茶は日光に当てずに作るそうなので、普通の緑茶とは青汁くらい別のものです。

緑茶はからだを冷やしますが、抹茶は冷え性改善効果や睡眠の質をあげたり、リラックスさせてくれます。

カテキンとビタミンcは肌細胞の修正やシミ予防の働きもあり、抗菌作用もあります。

抹茶に蜂蜜とミルクを入れたりすればとても美味しいデザートになりますね(o^^o)

抹茶は昔から日本人に飲まれてきたものなので、日本人のからだと相性も特別良いものです。

ペットボトルのお茶やジュースは腎結石や胆石の素なので、お茶は沸かして飲みたいですね。

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