携帯で腱鞘炎！！を予防するには

私が小学生の時は電話が携帯電話になって1人1台の時代になるなんて(^-^)

と思いましたが、スマホが1人1台の時代になるなんて。

スマホは便利な分、依存してしまい首のヘルニアや腱鞘炎になる人も増えています。

ほどほどにしなくてはいけませんね。

そしてスマホや電気機器や電気自動車…etc

日本は電磁波の規制が緩い国トップ５に入っています！

電磁波は細胞の老化を早めますから、アーシングが大切です。

アーシングというと、

⚫︎無農薬の田んぼに足を入れる

⚫︎裸足で芝生を歩く

⚫︎滝行をする

などが目立って紹介されますが、毎日のことなので、入浴ですとか、就寝時にスマホをからだの近くに置いておかないようにすることが手っ取り早いです。

靴のソールが皮や絶縁体ではない物質で出来ていて、土の上を歩けばそれもアーシングになります。

アーシングマットもありますが、もう少し安くてオシャレなデザインが手に入るとよいですね(^-^)