自分の好きなことだけして痩せる☆彡

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こんにちわ^^しばらくいいお天気が続き、気持ちがいいですね。

 

体に緊張や凝った場所があったり、疲れが溜まっていると

体は緩みたいと思うので甘いものや過度な量のご飯を食べたくなってしまいます。

チョコレートやアイスクリームを過度に食べたい人は貧血気味です。アイスや氷が大好きな人はより貧血傾向が高いですね。

過食を抑えたい場合、朝目覚めてから、自分の好きなことややりたいことから初めて、嫌なことはしない日を作ることをオススメします。

健康のためにしている筋トレ、食べないといけないと思っている食事の内容を食べるのではなく、本当に好きなことをして好きなものを食べると、普段の行動パターンで感じるストレスの量が激減するので、

トータル的に食欲が落ち着きます^^ 幸せ気分も倍増!

私は週に2~3回はゆるい筋トレをしていますが、やる気がしない日はしなくなりました。筋トレをしないと、スローランニングをやる気は出てくるので、スローランニングの方が私は好きなようです。

夕食後にアイスクリームを連続で食べていましたが、体重が1kg減りました☆彡

またテレビはなるべく見ない方が幸福感は高まります。

知ってますか!?

テレビの天気予報では、大雨や台風の被害を大きく放送すればするほど、視聴率が高くなり、広告収入が1・5倍から2倍増えるので、大げさに放送しますし、被害状況も盛ります( ゚Д゚)

古来からの日本の文化では、不運だった人にみんな合わせて、一緒に悲しむという概念はありません。「私は今日は調子が悪かったけど、あなたは楽しく過ごしてね」というのが日本人の本質的な考え方です。

この宇宙の下に確率的にその日、大変に幸運だった人と不幸だった人が必ずいるわけで、ネガティブなことに密なフォーカスをして生きていくのは不運な人生を作ります。

この世には+と-のエネルギーがあり、バランスをとっています。

現代人は環境や化学添加物や自然と切り離されて生きていることから、-に傾きがちです。

中庸にするためにも、毎日幸せなことを沢山考えれるように工夫するといいですね。

私は大好きなお客さんたちのおかげもあり、毎日が生きていて良かったの連続です(*’ω’*) 健やかで痩せたいときも、絶不調で苦しい時も頼りにしてもらえること、任せて貰えること、本当にありがたいです。

人間はなりたい人生を生きることができます。

どんな風に健康な体で美しく、生涯この世から消える瞬間までも幸せな人生だと心に決めることができるなら、細胞はそれを必ず実現させる力を持っています。

ただ人は疲れ過ぎると、休むために病気になってしまうので、疲れ過ぎないように日々、ご自身を大切にしてあげてくださいね。

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花の窟 イザナミとイザナギとその子供を現した綱とお花が年二回の神事に掛けられます。

日本には美しい場所が沢山ありますね^^

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