Monthly Archives: 12月 2018

クリスマス、お正月のお菓子

チョコレートと和三盆は私の二大好物です。

和三盆もカリウムやカルシウムやマグネシウムが入っているので、血圧を下げたり筋肉や心臓や脳の働きを助けます。

添加物も入ってなくて嬉しいですね。

原材料は細きびで砂糖キビとは違う種類です。

和三盆のふるさとである四国で見つけたのは、ばいこう堂のほのぼの。

型が押してあって、コスパも良い!...

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ガラムマサラを作ろう

マサラとは混ぜたものの意味で、ガラムマサラチャイだとかマサラチャイという名前を聞いた人もいるはず…。

スパイスは一緒に摂るとビタミンやミネラルのバランスが良くなって吸収されます。

昔はスパイスは金なりということで、金と交換するほど貴重でした。

薬は元々は薬草から出来ていて、最古の薬局のあるイタリアではハーブティーやチンキがたくさん売られています(o^^o)...

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コップコピン 豊橋モーニング

豊橋市はモーニングが有名で、近隣の浜松に比べるとファミレスが少ないのです。

こだわりのカフェや喫茶店が多いです。

向山近くのこちらのカフェは庭も可愛く作ってありますが、ホットサンドが薄くてカリカリしてて美味しいのです。

名古屋のカフェと比べると野菜がたくさん出てきます(^-^)

ドリンク付きで700円

こちらのカフェで日替わりであるシナモントーストがとても美味。...

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純喫茶水野コーヒー

豊橋はモーニングが有名で、名古屋や浜松より喫茶店やカフェが多いです。

豊橋駅からほど近く、花園商店街からも近くの水野コーヒーに通っています(^-^)

コーヒーのあとに煎茶を出してくれるのも驚きますが、自家焙煎で美味しいコーヒーと純喫茶でハート鷲掴みです!

300円で美味しいお茶受けお菓子も販売されていて、これがなかなか美味しいのです。...

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腎の気が弱るって老化ということ

漢方で腎の気が弱るとは?

老化の症状が出ること

例えば白髪とか膀胱に関する症状とか皮膚がパサパサとか…

なので薬膳でいうと血を浄化してむくみを取り、血を作るものを食べましょうというアドバイスになる。

マクロビをしている時は達成館はあるけど、肉や魚を除いたタンパク質を摂るのは大変!!

豆の取りすぎは体内で女性ホルモン過多になってしまうので、子宮内膜症や子宮癌のリスクが上がってしまい...

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ココアとチョコレートはからだにも美味!!

ココア一杯で1日に必要なミネラルが大体採れてしまいます。

カリウム、銅、鉄、マグネシウム、リン、カルシウム。

ミルクを入れてノンシュガーで飲めば栄養ドリンクですね。

漢方薬と一緒ですが、美味しく感じるのなら、あなたのからだに必要な栄養素だからです(^-^)

tomizawaのベルギー産タブレット ミルク味が大好物です。

製菓材料になってますが、ゴディバより美味しいと思...

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どろどろ血液と生活習慣病

日本人は江戸時代は1日2食でしたし、粟やきびなどの雑穀を多く食べていました。

現代の日本人は糖質の摂り過ぎが気になります。

お腹が空いていたいのに食べる習慣は、免疫力を下げてしまいます。

健康に肝心なのは…肝臓と腎臓とも言われています。消化器を労りましょう(^-^)

夕食は炭水化物を少なめにしたいですね。

赤血球が酸素を全身に運んでいますが、糖と結合して糖化した...

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めまい、耳詰まりにもからだ再生整体と経絡リンパドレナージュ

耳鳴りの原因は内耳の内圧上昇が関係あります。内耳の圧が上昇している時、頭蓋の内圧も同時に上昇しています。

筋膜の硬結部分が血流を悪くして、偏頭痛や動脈瘤などの原因になります。

からだ再生整体では頭蓋骨周りの筋膜を子供の頃のように柔らかく動くように再生させますので、耳鳴りの音も改善する方がかなり多くみえます。

筋膜を柔らかく...

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水出し緑茶とマローブルーの効能

我が家では真冬以外は水素水でお茶を出しています。温かい飲みものも好きなので飲んでいますが…(^^)

水素水だと2分くらいで出るので、効果云々よりも大変便利です。

水素水の実感は飲んでてわかりにくいですが、尿検査ではph8 弱アルカリ性なので、血液や体液も中性から弱アルカリではあります。

緑茶を水出ししますと、カテキンはあまり出なくて、代わりにエピロカテキンが出ます。...

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経絡リンパドレナージュとアルカリ性食品で体質改善

からだ再生整体の手技の中には経絡リンパドレナージュも入っています。

これはつま先や指先の血流まで改善するのにとても良いです。更にとても気持ち良いので(リンパの流れが悪い部分は少し痛いかもしれませんが副作用はありません)

血流とリンパ液、脳脊髄液の流れを良くしますので、体温も上がります。

人のからだはきちんと栄養をとっていても、血流が悪く体温が低いと免疫機能が働かないの...

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