Monthly Archives: 11月 2018

筋膜を緩めて血流を良くするからだ再生整体

運動選手やダンサーの多くがとても柔らかいからだをしています。

プロの方はストレッチをしっかりされているので筋肉や筋膜がしなやかに伸びていて良いからです。

そういう筋膜をしていますと、からだの隅々まで血流が良いので、酸素や栄養素がしっかりとつま先まで届きます。

しかしいくら血流が良くても悪い血液では、良い細胞に新陳代謝が行われません。...

Read more

抹茶でアンチエイジング

去年から抹茶スイーツにハマっています(^^)

濃茶みたいな色の抹茶スイーツをデパートで見つけると思わず買ってしまいます。

抹茶と煎茶は作り方も違いますが栄養価も全然違うので、日中のビタミンc補給に濃茶を入れて飲んでいます。

青汁でも補給はできます。抹茶は日光に当てずに作るそうなので、普通の緑茶とは青汁くらい別のものです。...

Read more

基礎代謝を上げるのを邪魔する服装

スタイルを良く見せたいと思って選ぶインナーには落とし穴があります。

メディキュットなどの着圧ソックスやガードル、補修下着は実際はからだに緊張を増やしてしまうので代謝を下げてしまいます。

補修下着は腰痛の素ですし、代謝を下げてしまいます。

ピチピチのジーンズや重ね下着も同様に代謝を下げてしまうのでご注意ください。

下着は大...

Read more

裸足生活を見直しています(^-^)

私はもともと低体温で平熱が35度くらいでしたが、からだ再生整体と経絡リンパドレナージュで平熱は36.7度くらいになりました。

朝の寝覚めから、平熱が上がると全然違いますね。でも末端である足は冷えやすくはありました。

しかしそれが最近は暖かい冬のせいもありますが全然素足で平気になってしまいました。

素足を観察してみますと、ずっと固まっていた硬結がすっかりなくなってました。...

Read more

携帯で腱鞘炎!!を予防するには

私が小学生の時は電話が携帯電話になって1人1台の時代になるなんて(^-^)

と思いましたが、スマホが1人1台の時代になるなんて。

スマホは便利な分、依存してしまい首のヘルニアや腱鞘炎になる人も増えています。

ほどほどにしなくてはいけませんね。

そしてスマホや電気機器や電気自動車…etc

日本は電磁波の規制が緩い国トップ5に入っています!...

Read more

オススメ肌のケア

肌にシミを作らない秘訣は、保湿と緑黄色野菜をまめになるべく毎日2食〜3食食べることです。

毎日だと大変なので、青汁やクマザサのタブレットサプリなどを私は飲む時もあります。

肌の保湿にはココナッツオイルやヘンプオイル、ヴェルダのローズオイルを使っています。

こちらはからだ再生整体や経絡リンパドレナージュの時のお客様用にも使っています。...

Read more

老化予防、アンチエイジングな食べ物

昨今のドラッグストアの健康食品の新発売の多さには目を見張るものがあります。

バジルシードやモリンガ、ゴールデンベリーetc…

注意しなくてはならないのは、そればかり20年くらい食べ続けたデーターが無いこと。3000人くらいのデーターがあれば良いですが、モリンガは東南アジアでは雑草でそこら中に生えてるとも聞きます。

毒出しには古くから飲まれてきたドク...

Read more

最古の薬局サンタマリアノッヴェラのハーブティー

豊橋から新幹線で毎日お得な切符が出ているので名古屋へ良く買い物に行きます(^-^)

ミッドランドスクエアは名駅の中では人が混み合っていないので、買い物が快適。

tomizawaでベルギー産のタブレットチョコレートを買ったり、dean&delucaでおやつを買ったりしますが、4階のサンタマリアノッヴェラもオススメ!!

最古の薬...

Read more