Category Archives: 美容食レシピ

脳の細胞を若返させるターメリックレシピ

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お客さまのご主人が趣味で育てている有機野菜畑から、ターメリックと野菜を頂きましたヽ(*´∀`)人(´∀`*)ノ

生のターメリックも頂いたので、楽しみです。

ターメリックの入った料理を食べると、頭がすっきりするので、ちょこちょこと料理にいれて食べております。

1番簡単なターメリックレシピ

野菜のターメリックマリネ

用意するもの

トマ...

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痴呆症や子供のIQ低下の原因になっているフッ素(歯磨き粉)の害と対策

美肌

私が小学生の頃に、フッ素の有害性がもちあがり、そこから20年位時間が経って、またもやフッ素が虫歯を止めて歯を修復するという誤報が流れています。

日本のメディアでは「一つの健康食品がすごくいい」とか「美肌のためにはなんでも加湿が大事!」と平気である一部分にしかメリットがない話を宣伝しすぎています。

それだけ日本のマーケットは購買力があるせいでしょう。...

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癌を予防すると言われている免疫力UPの食べ物まとめ

健康薬膳カレー

緑黄色野菜に多く含まれるファイトケミカル
ファイトケミカルとは、抗酸化作用のある栄養素のことです。

なぜ抗酸化力が大切かというと
欧米型の肉食の食生活
添加物
調理で熱した油(熱すると酸化する油は多い)
は体を酸性に傾けます。

人間の体は中性(中庸)の状態でいるのが好ましく、どちらかに偏りすぎると病気になります。
そして...

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ダイエットを楽にする 糖質オフメニュー 糖質ゼロ麺を使った地鶏のフォー

糖質オフのフォー

日本人は一日に3食、ご飯などの炭水化物を食べていますが、これは世界的に見ても食べすぎと言えます。 糖質の取りすぎは、老化を早めます。

朝食は軽めに、0.5食程度でよいのです。

自宅で仕事をしているような人なら、朝は「体のデトックス時間」なので、食べなくても良いくらいです。

朝からご飯とみそ汁、おかずなどを食べて、昼も夜もしっかり食べている人は、歳とともに代謝が落ちると雪だるま式に太りやすくなってきてしまいます。...

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ダイエットを成功させる食事、糖質オフの美味しい食事を心がけよう

糖質オフメニュー

日本人は糖質の多い炭水化物を主食に取りすぎていると言われています。

糖質を多く摂取している弊害→ 成人病リスクや、老化を早める

三度の食事をしっかりとご飯やパンを食べている人は糖質の取りすぎと言えます。

特に朝は腸のデトックス作用の高まる時間なので、仕事がハードでない人は食べなくても良いくらいと言われています。あまりにも昼時間まで空いてしまうのも、頭や肉体を使い過ぎてしまうと糖分不足で疲れ過ぎてしまうので、控えめの朝食をオススメします。...

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リロクラブと提携しました。会社の複利厚生

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会社でリロクラブに加入されてる方は、リロクラブからセレンディピティを利用できるようになりました。

 

No.5018903で検索して下さい。

予約時にリロクラブからのご予約と、お伝えください。予約方法は通常と変わりありません。08051625551までお電話下さい。

 

ぜひご利用ください。

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冷え性や美肌に効くミネストローネスープレシピ

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本格的に寒くなってきました。温かいスープが美味しい季節!!

↑お正月に備えて出し巻き玉子練習中。

ミネストローネスープほど身体を中から潤わせるものは無いと思うスープです。

良質なオイルと抗酸化野菜、身体の中き から温めて血流を良くしてくれます。

私のミネストローネスープをご紹介します。

✴︎用意するもの✴︎

トマト、玉ねぎ、茄...

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自家製りんご酵素ジュース

名古屋のリンパドレナージュサロン、セレンディピティで作られた自家製酵素

有機林檎とレモンが手に入ったので、林檎の酵素ジュースとハチミツレモネードをつくりました。

酵素ジュースは、市販のものを一度は飲み、味を知ると、簡単につくれます。

林檎と精製された砂糖とミネラルウォーターで、密封せずに放置するだけ。1日一回は混ぜて空気を入れます。

泡がシュワシュワ出だて3日したら、夏は冷蔵庫で保管します。...

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